Zioła na przykry zapach z ust

Są tysiące powodów – oprócz braku higieny – dla których z ust wydobywa się niemiły zapach. Przyczyną halitozy może być cukrzyca lub chore nerki albo wrzody przewodu pokarmowego, a nawet u kobiet miesięczne zmiany hormonalne. Śmierdzący „aromat” oddechowi nadają głównie dwa związki chemiczne: siarkowodór (identyczny z tym z zepsutych jajek) i metanotiol. Na to nakładają się jeszcze dodatkowe substancje pochodzące z pożywienia np. czosnku, porów, porzeczek. Siarkowodór i metanotiol produkują mikroby znajdujące się w jamie ustnej na zębach, języku i wewnętrznej stronie policzków. Pozbyć się ich nie sposób, gdyż wiązałoby się to z całkowitym wyjałowieniem organizmu, co jest miałoby opłakane skutki dla zdrowia, ponieważ np. produkują witaminy np. B12, K. Należy znaleźć uczciwy kompromis ograniczając nadmierny rozwój flory: myć zęby, nie dopuścić do powstawania kamienia nazębnego i płukać jamę ustną ziołami, z których wiele ma bakteriobójcze właściwości np. szałwia, rumianek, krwawnik, nagietek, liście orzecha włoskiego, kora dębu. W nagłej potrzebie pomaga rozgryzienie okruchów przyprawy tymiankowej, goździków lub wyszorowanej skórki owoców cytrusowych: w skórce widoczne są przezroczyste skupiska z olejkiem eterycznym, który z przewodu pokarmowego przedostaje się do płuc odświeżając oddech – mechanizm identyczny jak przy czosnku.   

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie.

Pięciornik kurze ziele dla stóp

Normalnie stopy w ciągu dnia produkują pół szklanki potu. Jeśli ten nadmiar wody utknie w skarpetkach i butach w upalny dzień, to sytuacja z minuty na minutę robi się dla nas trudna i bajecznie piękna dla bakterii i grzybów. W takim przepoconym bucie mają raj na ziemi: ciepło, mokro i jedzenia w bród (żywią się naszym martwym naskórkiem z pięt, pożerają rozmiękczoną skórę między palcami). Rozmnażają się na potęgę, co nasze nosy zaczynają czuć. Tę bakteryjno-grzybiczą orgię mogą przerwać kąpiele stóp w mieszance ziołowej z 1 łyżki pięciornika kurze ziele, który ogranicza wydzielanie potu, działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, 1 łyżki szałwii, która zmniejsza działalność gruczołków potowych oraz 1 łyżki liści orzecha włoskiego, który działa grzybobójczo. Zioła trzeba gotować przez 5 minut na małym ogniu pod przykryciem w 2 szklankach wody, odstawić do naciągnięcia, odcedzić, wypłukać skarpetki i wymoczyć w odwarze wdzięczne stopy.  

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie. 

Orzechy włoskie kontra miażdżyca

Mechanizm powstawania blaszek miażdżycowych nie do końca jest wyjaśniony. Wiadomo, że do uszkodzonej ściany tętnicy organizm wysyła cholesterol. Tam wchodzi on w reakcję z tlenem z krwi tworząc coraz bardziej twardniejącą i powiększającą się blaszkę miażdżycową. Z czasem utrudnia ona przepływ krwi. Zapobiegać można temu zdrowym stylem życia i dietą, w której powinny znaleźć się orzechy włoskie. Badania naukowe dowiodły, że osoby dbające o prawidłowe dawki witaminy E nie mają kłopotów ze stwardnieniem tętnic.

W 100 g orzechów włoskich jest ¼ dziennego zapotrzebowania dorosłej osoby. W tych smakowitych nasionach jest także selen, który przedłuża działanie wit. E oraz sprawia, że jest ona efektywniejsza. Inną zaletą orzechów są tłuszcze o właściwej proporcji kwasów nasyconych do nienasyconych, co znacznie utrudnia odkładanie złego cholesterolu. Jak działa wit. E? Jest silnym przeciwutleniaczem, przerywa proces tworzenia blaszki miażdżycowej już na samym początku uniemożliwiając łączenie cholesterolu z tlenem. 

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie.