Lawenda - przeciwzapalne inhalacje

Inhalacje olejkiem lawendowym pomagają przy infekcjach dróg oddechowych, rozedmie i nieżytach palaczy. Wdychany olejek rozchodząc się po całym organizmie przyspiesza również  gojenie ran i działa uspokajająco w stresie i nerwicach wegetatywnych. Aby wykorzystać te właściwości olejek można dodać do ciepłej kąpieli, rozpylić w niewielkim pomieszczeniu lub wlać 2-3 krople do naczynia z gorącą wodą, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać substancje w nim zawarte m. acetal linalylu, cyneol, geraniol i 40 innych aktywnych związków chemicznych.   

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie.

Papryka kontra zima

Świeże owoce papryki są rekordzistami w zawartości witaminy C: w 100 g zwykle jest jej 150 mg, czyli ponad połowa dziennego zapotrzebowania dorosłego człowieka. Kiedy zaczynam chorować w każdej godzinie powstaje milion nowych białych ciałek krwi zwalczających ogniska zapalne. Powiększają one armię leukocytów już istniejących u każdego zdrowego człowieka, które nieustannie patrolują ciało poszukując chorobotwórczych intruzów. Do wytworzenia nowych komórek niezbędna jest wit. C i dlatego jest dodatkowym lekiem w różnego rodzaju infekcjach: z pewnością nie zapobiega im, ale przyspiesza zdrowienie. 

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie. 

daktyle zamiast aspiryny

W 100 g suszonych daktyli może być aż 5 mg kwasu salicylowego i jego pochodnych. Jest to ilość porównywalna z naszymi malinami. Daktyle, podobnie jak maliny, zbijają gorączkę, działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie i napotnie. Świetnie spisują się w przeziębieniach, grypie i wirusowych infekcjach. Dodatkowym atutem suszonych daktyli w jesienne słoty jest ich zasobność w witaminy m.in. wit. A, niemal pełen zestaw B i nieco C.  

(Aspirynę po raz pierwszy wyizolowano z wierzby.)

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie. 

Cebulowy syrop na wzmocnienie

W tej chwili ludzkość ma do swojej dyspozycji ponad 400 gatunków różnych jadalnych cebul. Niemal wszystkie są naturalnymi antybiotykami o morderczych właściwościach dla patologicznych bakterii.  Bakteriobójcze winko z cebuli, to po prostu syrop ze średniej wielkości posiekanej cebuli zasypanej cukrem. W czasie krojenia cebuli już zażywamy pierwszego leczniczego efektu: olejek eteryczny unosząc się z białych krążków wyciska łzy, udrożnia nos w czasie kataru, oczyszcza zatoki. Po ok. 2 godzinach cebula zaczyna puszczać sok. Syrop cebulowy podany dzieciom łagodzi kaszel, ułatwia odksztuszanie, oczyszcza drogi oddechowe. Jest to jeden z nielicznych leków przed którymi nie bronią się dzieci. Cebulowy syrop po jednej dobie traci świeżość i zdrowotną moc, więc nie warto robić zapasu.  

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie. 

Nasiona arbuza w gorączce

Mleczko z roztartych nasion świeżych lub suszonych arbuza wzmacnia organizm w czasie gorączki. Przygotowuję je z nasion (1 czubata łyżka), które ucieram w moździerzu lub miksuję w 5 łyżkach chłodnej przegotowanej wody. Po utarciu dodaję jeszcze 5 łyżek wody i słodzę miodem. Nasiona zawierają dużo tłuszczów, witaminy A, C, niemal pełen zestaw B oraz wit. K przeciwkrwotoczną. Receptura, którą podałam jest powszechnie stosowana w Azji Środkowej i Gruzji. 

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie. 

Babka lancetowata na wzdęcia

Herbatka ziołowa z babki lancetowatej (Plantago lanceolata) działa bakteriobójczo w przewodzie pokarmowym ograniczając wzdęcia i odbijanie. Poza tym dzięki zawartości rozpuszczalnej krzemionki wzmacnia naczynia włosowate minimalizując drobne krwawienia przewodzie pokarmowym, przyspiesza regenerację ścian żołądka i jelit. Śluzy w niej zawarte osłaniają górne drogi oddechowe, zaś saponiny ułatwiają odksztuszanie. Herbatkę i na kłopoty z przewodem pokarmowym i na ochronę dróg oddechowych w czasie przeziębień sporządzam z łyżeczki suszonych liści, które zalewam szklanką wrzątku i zostawiam pod przykryciem do naciągnięcia i popijam w ciągu dnia po pół filiżanki 3-4 razy dziennie. 

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie. 

Parówka na katar z majeranku

Olejki eteryczne majeranku obkurczają śluzówkę oraz mają właściwości przeciwzapalne, co bywa bardzo przydatne przy zapchanym i kichającym nosie. Do parowki dodaję również 1 łyżeczkę kwiatów rumianku, który wzmacnia działanie przeciwzapalne m.in. hamując uwalnianie histaminy oraz łyżeczkę uspokajającej melisy. Łyżkę majeranku wraz z pozostałymi ziołami zalewam połową szklanki wrzątku, przykrywam i odstawiam do naciągnięcia na 15 minut, później dolewam jeszcze 1/3 wrzątku, nakładam lejek szerszym otworem na szklankę i przez szyję oglądając ulubiony program, czytając wdycham pięknie pachnące opary wykorzystując je wszystkie dary do łagodzenia objawów kataru.