Figi zmniejszają ryzyko udarów

W 100 g suszonych fig bywa aż 850 mg potasu, a to jest podwójna dawka tego, co powinniśmy jeść, aby na starość zminimalizować o 40 proc. ryzyko wystąpienia udaru  - tak twierdzą naukowcy. Niedobory potasu zdrowym ludziom zdarzają się w wyjątkowych sytuacjach, np. po biegunce, wymiotach lub zdecydowanie za długim pobycie na plaży i silnym poceniu. Wtedy właśnie trzeba machnąć ręką na kalorie, które niosą ze sobą figi i przez 3-4 dni ustabilizować poziom potasu garścią suszonych owoców. Suszone brzoskwinie, morele, rodzynki zawierają podobne ilości tego pierwiastka i są równie kaloryczne. 

Codziennie nowe informacje, przepisy, zdrowie.